Заполняю дневник и снова вопрос: чай черный, завар...

Заполняю дневник и снова вопрос: чай черный, заваренный, с лимоном. В продуктах дается все на 100гр. Это учитывается готовый чай или нужно брать вес именно заварки,например 5гр.???

Татьяна 17.10.2018 20:25

Андрей Андрей, Так и думала,но решила спросить. Как новичку в голову миллион глупых вопросов заходит)))Спасибо!

Татьяна 17.10.2018 20:27

Лимон вбиваю отдельно и без обработки. Так? И плюс сахар отдельно.

Анна 17.10.2018 20:27

Есть разные продукты в справочнике. Если "Чай заваренный", то это уже готовый. С водой. Если "Чай, сухая заварка" - то вес сухой заварки.
Вы посмотрите состав продукта "Чай заваренный". В нем же 99% воды

Татьяна 17.10.2018 20:28

Анна Дочкина, ок,сейчас пересмотрю варианты

Анна 17.10.2018 20:30

Татьяна, я б, вообще, бросила чай вносить. Лимон - да. Сахар - да. А чай, зачем? Ну в крайнем случае, посчитала бы заваренный, чтобы воду учесть. И фтор из нее. А калории из чая считать бессмысленно. Считайте только добавки - лимон, варенье, сахар, молоко и пр.

Татьяна 17.10.2018 20:35

Андрей Андрей, Все читала и понятно написано,но вопросы возникают,без них никак.Да и мнения участником помогут быстрее разобраться, учесть определенные нюансы)

Татьяна 17.10.2018 20:38

Анна Дочкина, Пока вношу все,что кушаю,а дальше будет видно. В данном случае мне и вода важна, так как рекомендуемый минимум -2,9л.- не могу употребить.

Анна 17.10.2018 20:43

Татьяна, считайте тогда "чай заваренный на водопроводной воде", например. И все добавки по факту дополнительно. Тогда все с точностью учтете

Татьяна 17.10.2018 20:45

Анна Дочкина, Так и внесла.