Татьяна
20.10.2018 22:08

Дневник питания за 20.10.2018

Сегодня такая картинка получилась... Попробова фасоль консервированную в томате:кушать можно, сладковата даже, но ...каллории

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде
200
2 0.2 0 0
Пироженое "Картошка"
80
311 4.4 12.9 44.4
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Арахис (Жарка)
40
197.6 10 16.3 2.8
Утренний перекус 2
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Макароны из муки в/с
80
270.4 8.8 1 56.4
фасоль, крупная белая (северная), зрелые семена, консервированная
80
91.2 5.9 0.3 16.8
Дневной перекус 2
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофейный напиток
15
59.3 0.2 1.2 11.5
Булочки "Финские"
30
81.6 2.5 0.8 13.9
Сыр швейцарский
30
117.3 7.5 9.5 0
Свинина, вырезка (Тушение)
62
83.6 11.4 4.2 0
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Котлеты, индейка, по 2-22
100
220 18.6 12.2 8.7
Вечерний перекус 2
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
  • Нравится 1
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ