Татьяна
17.12.2018 20:46

Дневник питания за 17.12.2018

Не все гладко - резульиат командировки в другой город(( Быстро, четко,правильно-девиз работы сегодня! Не до еды...

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Батончик мюсли с черникой
40
168.4 2 4 33.2
Кофе на молоке
150
87 1 1.5 16.8
Утренний перекус 2
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сникерс
75
362.3 6.5 17 45.5
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0
Дневной перекус 2
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сникерс
37.5
181.1 3.2 8.5 22.8
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде
200
2 0.2 0 0
Батон нарезной
39
102.2 2.9 1.1 20
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве
77
201.7 17 14.8 0.3
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Котлета домашняя свино-куриная
66
128.8 10.4 6.7 6.8
Пшеничная каша рассыпчатая из крупы «Полтавская», по 1-272
90
137.7 4 3.2 23.1
Имбирь маринованный
15
3.2 0.2 0.2 0.6
Вечерний перекус 2
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
  • Нравится 1
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ