Дневник питания за 17.12.2018

Не все гладко - резульиат командировки в другой город(( Быстро, четко,правильно-девиз работы сегодня! Не до еды...

Завтрак

Утренний перекус 2

Обед

Дневной перекус

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сникерс	37.5	181.1	3.2	8.5	22.8
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Батон нарезной	39	102.2	2.9	1.1	20
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве	77	201.7	17	14.8	0.3
ИТОГО	353	487	23	24	43

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Котлета домашняя свино-куриная	66	128.8	10.4	6.7	6.8
Пшеничная каша рассыпчатая из крупы «Полтавская», по 1-272	90	137.7	4	3.2	23.1
Имбирь маринованный	15	3.2	0.2	0.2	0.6
ИТОГО	171	269	14	10	30

Вечерний перекус 2

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.