Сегодня в ФБ прочитала о том, что овсянка способст...

Все расказы о закислении или защелачивании - бред. Не заморачивайтесь. В качестве источника обычно указан какой то доморощеный доктор без образования, или блоггер, ссылающийся сам на себя, или другого такого же блоггера..
Статья на зожнике про защелачивание..
https://zozhnik.ru/vsya-pravda-ob-oshhelachivanii/

Если вас так беспокоит кальций, есть анализы на него. Можно сдать до, во время и после овсянки. На себе протестируете заодно..
Или ничего не сдавать, но в дни с овсянкой, кушать творог.

Kris, вы новорожденный, или йог?

Kris, и это прекрасно.
В статье выше кстати, перечислены причины, по которым уровень pH может выходить из рамок. И учитывая, что вас назвать здоровым человеком я не могу, вероятно что то из этого списка присутствует.
Так же не исключаю, что вы были временно на кето. Это тоже есть в перечне причин. И так далее.
В статье, как и обычно описаны здоровые люди.

Но конечно же, у кого то овсянка может вымывать кальций( причины этого мифа тоже в статье описаны), вызывать геморрой, простатит и насморк. /-минутка сарказма-/

Да, по-моему, за счёт фитиновой кислоты, которая препятствует усвоению кальция. Поэтому рекомендуют её есть не чаще 2-х- трех раз в неделю, но совершенно отказываться от неё смысла нет .

Kris, очень интересно, а что значит ваш рН? Он в разных системах организма должен быть разный. И если, допустим, во влагалище или желудке 7,45 - это плохо

Kris, 5.5, по краней мере так считаю производители средств для интимной гигиены. Слюна должна иметь щелочной рН, а далее по ЖКТ - везде разный, в зависимости от отдела. Поэтому понятие общий рН- очень удивляет

Александр, Не беспокоит кальций..Мысль такую встретила впервые.

Александр, )))) насморк и геморрой)))))

Ольга, Быстрого приготовления, типа в пакетиках, использую крайне редко-пару раз в год. Предпочитаю самые простые хлопья овсяные "Геркулес", нравится с ряженкой)))

Александр, Спасибо за ссылку) Довольно интересные выводы. На счет анализа с овсянкой-премногоблагодарна, но ..только после Вас, коли так )))

Kris, там не кожа, а слизистая, нормальной микрофлорой которой являются лактобактерии (другие виды, не как в кишечнике), они живут при таком рН, при другом погибают, и вместо них заселяются другие м\о, которые уже не являются нормофлорой. Кандиды, напримем. И в этом причина заболеваний. Эта информация не от производителей, а из учебника по медицинской микробиологии

Закисление, защелачивание. Люди, вы серьезно? 

Татьяна, мне то не за чем..

Kris, вообще с вами спорить не буду

Александр, Да и мне...

Елена Гордеева, Не думала,что мой пост заведет в такие дебри)