Татьяна
12.10.2019 23:17
Дневник тренировок за 12.10.2019
День прогулочно-лесной))) И грибной! Еще бы к этой ходьбе добавить
-нное количество приседаний и наклонов. Вместо трени))) 
Поход в лес 06:30 16:00
Ходьба (дистанция/время)
1 |
2 |
Итог |
|
Дистанция |
12400 |
12400 |
|
Количество шагов |
18660 |
18660 |
|
Время |
480 |
480 |
|
Вес отягощения |
6 |
6 |
|
Перепад высот |
4 |
4 |
Результаты за день
Энергозатраты: 578 ккал
Дистанция: 12400 м
Количество шагов: 18660 кол
Время: 480 мин
Вес отягощения: 6 кг
Перепад высот: 4 м
1
