Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Завтрак сухой зерновой . Мюсли с медом |
50
|
190.5 | 4.3 | 5.5 | 31.6 |
Ряженка 4,0% жирности |
150
|
100.5 | 4.2 | 6 | 6.3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Сахар песок |
7
|
27.9 | 0 | 0 | 7 |
Итого | 407 | 320 | 8 | 11 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград |
85
|
61.2 | 0.5 | 0.5 | 13.1 |
Итого | 85 | 61 | 0 | 0 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с крупой |
155
|
64.3 | 1.1 | 2.9 | 8.8 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
30
|
52.2 | 2 | 0.4 | 10 |
Томатный соус, консервированный |
15
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Итого | 200 | 120 | 3 | 3 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
50
|
117.5 | 3.8 | 0.4 | 24.6 |
Сосиски из мяса птицы с сыром "Моцарелла" |
55
|
128.2 | 5.5 | 16.5 | 0 |
Сыр швейцарский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
25
|
97.8 | 6.2 | 7.9 | 0.4 |
Капуста белокочанная, квашеная |
30
|
6.9 | 0.5 | 0 | 0.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Сахар песок |
7
|
27.9 | 0 | 0 | 7 |
Вафли с фруктово-ягодными начинками |
45
|
159.3 | 1.3 | 1.5 | 34.8 |
Итого | 412 | 539 | 17 | 26 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тунец (Запекание) |
188
|
238 | 42.2 | 7.7 | 0 |
Итого | 188 | 238 | 42 | 7 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2342 | 1279 | 72 | 49 | 145 |