Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ачма ленивая |
100
|
139.2 | 8.8 | 10.1 | 16.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
30
|
70.5 | 2.3 | 0.2 | 14.8 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Салями, сухая или твердая, свинина, говядина |
30
|
113.4 | 6.3 | 9.5 | 0.2 |
Итого | 370 | 391 | 17 | 27 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ачма ленивая |
100
|
139.2 | 8.8 | 10.1 | 16.4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сахар рафинад |
10
|
40 | 0 | 0 | 10 |
Протеиновый батончик Power Pro |
30
|
109.2 | 10.8 | 2.9 | 10.1 |
Итого | 340 | 292 | 19 | 13 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ачма ленивая |
100
|
139.2 | 8.8 | 10.1 | 16.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Макаронные изделия Tagliatelle |
40
|
138 | 4.5 | 0.8 | 27.2 |
Редька белая (дайкон, восточнная редька) |
45
|
8.1 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Итого | 385 | 287 | 13 | 11 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арахис |
30
|
165.6 | 7.9 | 13.6 | 3 |
Итого | 30 | 165 | 7 | 13 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, вырезка (Запекание) |
112
|
151.1 | 20.6 | 7.6 | 0 |
Макаронные изделия Tagliatelle |
45
|
155.3 | 5.1 | 0.9 | 30.6 |
Помидоры (томаты) с кожицей. Консервы |
85
|
17 | 0.9 | 0.1 | 3 |
Итого | 242 | 323 | 26 | 8 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2417 | 1459 | 85 | 73 | 149 |