Довольно стыдно, такое публиковать, но... Начинать с чего-то тоже надо =D 
Всем доброго, я новичок - Виктория, и надеюсь задержусь тут надолго. На текущий момент по рекомендации первые 3 дня буду публиковать все как есть, а потом стараться анализировать и делать выводы - хотя их и так уже видно :cry:
И еще вопрос к довольно опытным ребятам, может быть кто подскажет, как компоновать и перестраивать время принятия пищи и разделять количество калорий на сутки? В моем случае именно на стуки, так как я работаю в ночную смену, а днем как правило сплю. Т.е. и кушаю ночью, а днем практически не потребляю пищу. Может кто опытный с таким сталкивался? :think:
Второй вопрос, я на протяжении всей смены пью чай/кофе (работаю в колл-центре, и практически безостановочно разговариваю, поэтому периодически между звонками делаю глоток-два чая), как корректнее их вносить, каждый глоток в отдельности писать или можно как-то по итогу внести общий объем жидкости? :|