Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
440
|
4.4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности |
120
|
64.8 | 3.5 | 3 | 5.8 |
Итого | 560 | 69 | 4 | 3 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр российский |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.8 | 0 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
40
|
96.8 | 3.3 | 1 | 18.5 |
Итого | 70 | 235 | 8 | 14 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшеничный хлеб с отрубями |
40
|
99.2 | 3.5 | 1.4 | 19.1 |
Суп с рыбными фрикадельками |
300
|
86.4 | 11.1 | 1.8 | 6.9 |
Итого | 340 | 185 | 14 | 3 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград |
200
|
144 | 1.2 | 1.2 | 30.8 |
Итого | 200 | 144 | 1 | 1 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Итого | 200 | 94 | 0 | 0 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйца, целиком, омлет |
150
|
231 | 15.9 | 17.5 | 1 |
Свекла, вареная |
100
|
44 | 1.7 | 0.2 | 10 |
Сметана 20,0% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Итого | 270 | 316 | 18 | 21 | 11 |
Итого за день | 1640 | 1044 | 46 | 44 | 112 |
Александр написал:
немного странно поднимать настроение геранью
Александр написал:
Dmaa запрещена в нашей стране в виде однокомпонентных бадов.
Александр написал:
слишком жёстко влияет на цнс
Говорят, ещё помогает зимовка на Гоа или в Таиланде, но тут надо или рантье быть, или удалённо иметь возможность зарабатывать/управлять.