Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
440
|
4.4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности |
120
|
64.8 | 3.5 | 3 | 5.8 |
Итого | 560 | 69 | 4 | 3 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирог, с черникой, приготовленный по рецепту |
150
|
367.5 | 4.1 | 17.9 | 50.3 |
Итого | 150 | 367 | 4 | 17 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог "Крестьянский" 5% |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Сметана 20,0% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Джем черносмородиновый |
10
|
28.4 | 0.1 | 0 | 7.3 |
Итого | 130 | 214 | 21 | 9 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Филе скумбрии по-гречески |
90
|
70.6 | 4.1 | 3.8 | 5.3 |
Картофельное пюре с молоком и маслом |
150
|
169.5 | 2.8 | 6.3 | 25.2 |
Итого | 240 | 240 | 6 | 10 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
400
|
188 | 1.6 | 1.6 | 39.2 |
Итого | 400 | 188 | 1 | 1 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рассольник домашний |
400
|
153.6 | 3.6 | 6.4 | 21.6 |
Пшеничный хлеб с отрубями |
40
|
99.2 | 3.5 | 1.4 | 19.1 |
Сметана 20,0% жирности |
15
|
30.9 | 0.4 | 3 | 0.5 |
Итого | 455 | 283 | 7 | 10 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград |
100
|
72 | 0.6 | 0.6 | 15.4 |
Итого | 100 | 72 | 0 | 0 | 15 |
Итого за день | 2035 | 1435 | 46 | 53 | 193 |