Сергей
31.10.2018 22:50

Дневник питания за 31.10.2018

Не ужинал. Встречался с мэром города. Вкушал духовную пищу о проблемах горожан.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сосиски, молочные
100
261 11 23.9 0.4
Макароны из муки в/с
100
338 11 1.3 70.5
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде
100
2 0.1 0 0.3

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофель, жаренный брусочками по 1-230
100
192 2.8 9.6 23.5
Сельдь атлантическая, маринованная
100
262 14.2 18 9.6
Капуста квашенная, консервированная
100
19 0.9 0.1 4.3
Чай, готовый к употреблению, LIPTON BRISK, холодный, с лимонным вкусом
100
35 0 0 8.8
Булочки сдобные
100
339 7.9 9.4 55.5
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-кремовыми корпусами
100
569 4 39.5 51.3

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде
100
2 0.1 0 0.3
Сыр пошехонский
100
344 26 26.1 0
Хлеб пшеничный, формовой из муки высшего сорта
100
235 7.6 0.8 49.2
Масло сливочное несоленое «Крестьянское»
100
661 0.8 72.5 1.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 12
Александр 31.10.2018 22:54
Крайне советую вам приобрести весы на кухню.
100гр масла, это.. Сложно в общем 100 масла намазать на 100 хлеба.
Андрей Андрей 31.10.2018 22:58
Не плохой бутерброд из целой пачки масла,наверное получился.А ваша диета называется-"все по 100"
Таня 31.10.2018 23:24
Ну с маслом-то без весов как раз нормально - полпачки или маленькая пачка Вот как с другими продуктами быть?
czes 31.10.2018 23:27
Троль намбэ ту.
Андрей Андрей, «Да зажрались они там в своей Москве! Масло мажут прямо на колбасу!»
Юлия 01.11.2018 10:17
Джой и Дивижн, может у человека пмс, а вы издеваетесь 
Юлия 01.11.2018 10:18
czes,
самое забавное, что народ с умным видом это комментирует и дает советы 
czes 01.11.2018 14:05
Татьяна 01.11.2018 15:54
Таня, купить весы! Потому как на глазок можно много добавить или уменьшить
Таня 01.11.2018 19:02
Юлия, вообще-то мы просто шутим. Если не понятно.
Таня 01.11.2018 19:03
Татьяна, так у меня есть.
Новые рецепты
Интересные блоги