Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница с помидорами |
200
|
225.6 | 12 | 17 | 5.6 |
Хлеб из смеси злаков (цельнозерновой) |
40
|
106 | 5.3 | 1.7 | 17.3 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
210
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
Молоко пастеризованное, 1,5% жирности |
160
|
72 | 4.8 | 2.4 | 7.7 |
Каша овсяная из хлопьев «Геркулес», по 1-280 |
30
|
31.5 | 0.7 | 1.2 | 4.4 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1040 | 437 | 23 | 22 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 47 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп картофельный с мясными фрикадельками |
300
|
172.8 | 9.9 | 6.6 | 19.5 |
Итого | 300 | 172 | 9 | 6 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидоры, баклажаны и другие овощи жареные |
200
|
238.8 | 2.4 | 21.2 | 10.2 |
Торт бисквитный с шоколадным кремом |
200
|
670 | 8.8 | 24.8 | 107.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Шашлык из баранины, говядины или свинины |
300
|
463.5 | 33.9 | 31.5 | 12 |
Водка |
80
|
188 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 1180 | 1564 | 45 | 77 | 130 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3220 | 2221 | 78 | 106 | 195 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |