Алёна
03.11.2018 19:24

Дневник питания за 03.11.2018

Вот так становится понятно почему человек толстеет. Там не доел, там переел, белков не добрал сладостей наелся. Килограмчик за килограммчиком и эту красоту уже не обойти )))

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
250
0 0 0 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0.6
Колбаса, Брауншвейгская, свинина
80
261.6 11.6 22.8 2.5
Вареники с Картофелем [Братцы Вареники]
250
525 12.5 15 82.5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир 1,5% [Молочная Культура]
100
42 3 1.5 4
Ржаные отруби
40
88.4 4.5 1.3 12.8
Вода
300
0 0 0 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шаурма с Курицей и Овощами [Добрые Съести]
2
758 22.4 38.8 80
Вода
300
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщ украинский
100
90.2 4.4 4.4 8.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0.6
Вода
300
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги