Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница глазунья (Яйца) |
70
|
134.4 | 8.3 | 10.7 | 0.5 |
Авокадо |
30
|
63.6 | 0.6 | 6 | 1.8 |
Масло подсолнечное |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Хлеб Цельнозерновой Немецкий [Fazer] |
80
|
177.6 | 5.2 | 3.2 | 31.4 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко пастеризованное, 1,5% жирности |
100
|
45 | 3 | 1.5 | 4.8 |
Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Лосось копчёный (Рыба и морепродукты) |
20
|
32.4 | 4.3 | 1.7 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 860 | 551 | 22 | 33 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блины Домашние [Блинни Бон] |
90
|
260.1 | 8 | 8.6 | 39.2 |
Мед Цветочный Натуральный [Медовый Край] |
15
|
48 | 0 | 0 | 12 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 605 | 310 | 8 | 8 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ украинский |
300
|
270.6 | 13.2 | 13.2 | 26.1 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 270 | 13 | 13 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курица жареная, по 2-16 |
80
|
217.6 | 18.6 | 15.8 | 0.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Блины Домашние [Блинни Бон] |
90
|
260.1 | 8 | 8.6 | 39.2 |
Итого | 670 | 479 | 26 | 24 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 330 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3365 | 1612 | 69 | 79 | 157 |