Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая крупа, обжаренная, приготовленная |
100
|
92 | 3.4 | 0.6 | 19.9 |
Гуляш из Свинины с Овощами [Мясновъ] |
70
|
145.6 | 9.1 | 11.2 | 2.1 |
Шпинат, зелень, порезанный, замороженный, вареный, с солью |
20
|
6.8 | 0.8 | 0.2 | 1 |
Итого | 390 | 244 | 13 | 12 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет с сыром |
70
|
239.4 | 11.4 | 20.8 | 1.8 |
Хлеб из смеси злаков (цельнозерновой) |
40
|
106 | 5.3 | 1.7 | 17.3 |
Лососина, семга, кета малосоленые |
20
|
43.7 | 6.6 | 1.8 | 0.3 |
Сыр, моцарелла, с низким содержанием соли |
18
|
50.4 | 5 | 3.1 | 0.6 |
Вафли в Глазури с Начинкой и Посыпкой из Арахиса [Коломенское] |
35
|
192.5 | 4.2 | 12.3 | 16.1 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко пастеризованное, 1,5% жирности |
115
|
51.8 | 3.5 | 1.7 | 5.5 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 798 | 685 | 36 | 41 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковный сок |
40
|
11.2 | 0.4 | 0 | 2.6 |
Яблочный свежевыжатый сок |
60
|
25.2 | 0.2 | 0.2 | 5.9 |
Ананасовый свежевыжатый сок |
150
|
72 | 0.5 | 0.2 | 17.1 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 550 | 108 | 1 | 0 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп картофельный с мясными фрикадельками |
300
|
172.8 | 9.9 | 6.6 | 19.5 |
Итого | 300 | 172 | 9 | 6 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, обжаренное |
200
|
374 | 66.9 | 9.4 | 1 |
Итого | 200 | 374 | 66 | 9 | 1 |
Итого за день | 2238 | 1585 | 127 | 69 | 110 |