Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
79
|
125.4 | 10.1 | 9.2 | 0.6 |
Огурец, парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
11
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Помидор (томат), парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
18
|
2.5 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Перец сладкий (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
8
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Колбаса вареная, молочная |
14
|
35.3 | 1.6 | 3.2 | 0 |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
58
|
200.9 | 7.1 | 3.6 | 35.2 |
Творожный сыр |
32
|
78.4 | 1.9 | 7.2 | 1.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 720 | 447 | 21 | 23 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Спагетти из цельнозерновой муки, приготовленные |
152
|
188.5 | 8.1 | 0.8 | 40.3 |
Авокадо, сырые, все продовольственные сорта |
11
|
17.6 | 0.2 | 1.6 | 0.9 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
43
|
68.2 | 5.5 | 5 | 0.3 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
90
|
0.9 | 0.1 | 0 | 0 |
Молоко пастеризованное, 1,5% жирности |
120
|
54 | 3.6 | 1.8 | 5.8 |
Итого | 416 | 329 | 17 | 9 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриные ножки на овощьной подушке |
253
|
261.6 | 25.3 | 14.7 | 6.8 |
Вода |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 583 | 261 | 25 | 14 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
Вода |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 650 | 68 | 0 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Картофель печеный, сердцевина с кожурой, без соли |
43
|
40 | 1.1 | 0.1 | 9.1 |
Куриное филе (грудка), приготовленное в микроволновой печи |
200
|
504 | 32.7 | 25.8 | 35.1 |
Итого | 573 | 544 | 33 | 25 | 44 |
Итого за день | 2942 | 1651 | 97 | 72 | 154 |