Всем привет! Я Юля и мне почти 22. Давайте дружить!

Для меня актуальна проблема создания постоянных здоровых привычек как части жизни и моделей поведения для предотвращения переедания, источником которого является стресс!

Для меня не соблюдение пп-привычек чревато замедлением метаболизма и набором веса!!!

Поэтому в этих постах я буду поднимать проблемы и вопросы, и буду определять подходящее для меня решение. Позже буду оформлять мини-отчет.

Надеюсь, у меня получится 👻

Как вы останавливаете себя, когда ваш аппетит основан на заседании стресса?