Софья
03.12.2018 00:39

Дневник тренировок за 02.12.2018

Ходьба по дорожке с разным наклоном - 65 мин (388 кк, 5,5 км), элипс - 65 мин (599 кк, 8,3 км).
ходьба (6 км/ч)
1
2
Итог
Время
30
30
Беговая дорожка / бег (медленно)
1
2
Итог
Время
46
46
Эллиптический тренажёр (средне)
1
2
Итог
Время
62
62
аква-аэробика
1
2
Итог
Время
15
15
плавание (брасс)
1
2
Итог
Время
30
30
плавание на спине
1
2
Итог
Время
30
30
Итоги за день
Энергозатраты: 1709 ккал
Время: 213 мин
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ