Софья
19.12.2018 03:31

Дневник питания за 18.12.2018

Сегодня день сложный, захотелось вечером на все забить, посмотреть с любимым человеком всякий ржач по SNL. 

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйца, целиком, сваренные вкрутую
100
155 12.6 10.6 1.1
Хлопья Пшенные [Billa]
50
180 5 1.3 37.5
Вода
400
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщ украинский
300
270.6 13.2 13.2 26.1

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Зеленый Чай Клубника и Алоэ Вера [Нести]
100
32 0 0 7.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Харчо
400
459.6 32 14.4 54.4

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
КУРИНЫЕ КРЫЛЫШКИ 3 шт/27г (порция 81 гр)
100
254.3 13.4 16.8 12.5

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мороженое Фисташковое [Чистая Линия]
100
254 4.6 10.5 35.4
Подсолнечник, семечки
20
120.2 4.1 10.6 2.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты