Скажите, пожалуйста, а при часовом ручном массаже ...

Если массаж делают не вам, а вы, то сгорают))) точнее немного тлеют))

Если тренироваться, то лучше и кардио (для сжигания ккал и здоровья сердечно-сосудистой), и силовых немного (для укрепления мышц и формирования силуэта, и сжигания ккал в будущем). Массаж хорошо лимфу сгоняет, от этого пару кг можно сбросить, Но это будет не жир, а застоявшиеся воды (если можно так назвать).

Квант Счастья, мне лень

Маргарита Куленко, да у меня ж программа целая давно. В неделю три кардио и две силовых (верх-низ), это с конца октября. А до этого года полтора было : час кардио+силовая или 2 часа кардио. Плюс бассейн. Плюс ЛФК. Сейчас просто болела и много пропустила. И неделю хожу на лечебный массаж (убрали со спины все соли. сейчас горб добивают, обещали до кости дойти)

Софья, Ого, сколько активности было! по 5 тренировок - это круто, да еще лфк и бассейн... А у вас массаж лечебный? Сколько стоит 1 сеанс если не секрет? Всё никак не доберусь до этого, хотя мне не помешает...

Маргарита Куленко, да, у меня было две операции на позвоночник, мне постоянно нужно ходить, плавать и делать растяжку (ЛФК) - каждый день, о хорошему. Массаж вообще-то не значился как лечебный, но меня точно лечат. Я купила абонемент по купону на три месяца, при нем один массаж стоит 600 ре. Но там же можно купить и абонемент на 10 массажей за 5000. 500 ре за час - это прям круто

Софья, приемлемая цена, если за курс считать) Думала, это дороже, и боялась даже искать)

Маргарита Куленко, я тоже так думала, покупала одноразовые  купоны за гораздо большие суммы. Тайский в среднем 750-1500 за час

Софья, а тайский чем от обычного отличается?

Маргарита Куленко, там методика, точки разные задействуют, в том числе и головы, и лица. Плюс там обертывание и скрабирование

Софья, Спасибо!