Сегодня тренер рассказывал мне о питание,осветил м...

Сегодня тренер рассказывал мне о питание,осветил множество фактов о которых я не знал.Предложил на выбор "гибкую диету" и "классическую диету".Добавил если я выберу "гибкую диету" результаты конечно будут,но когда и какие ему не известно.Может дать гарантии только относительно "классики".Вот сижу и думаю.... Печально

Александр 16.11.2018 11:15

А он не добавил статистику, сколько держится на классике народ, а сколько на гибкой? До первых срывов я имею ввиду.

Анна 16.11.2018 11:19 Нравится 1

вот тут по гибкой диете за деньги народ худеют. Почитайте отзывы и фотки До и после.

https://vk.com/fiztransform?z=album-142816572_246572099

Feliz 16.11.2018 11:21

Александр, Да об этом был разговор,поэтому и дал мне время на раздумья,сказав,что все будет зависеть от того насколько сильно я хочу добиться успехов в телостроительстве.

Feliz 16.11.2018 11:28

Анна Дочкина, Именно про это он и рассказывал.Добавив,что похудеть бесспорно получится,а вот построить "качественное" тело вряд ли.

Александр 16.11.2018 11:29

Feliz, А что имеется в виду под "классикой"? Курогречка?

Feliz 16.11.2018 11:43

Александр, Не понимаю,что значит "курогречка"?Классика будет заключаться в отказе от продуктов паразитов(колбасы,пф,макдак и т.д)И первоначальное значение будет иметь соотношение БЖУ к калорийности,а не калорийность в целом.

Александр 16.11.2018 11:46

Feliz, пф?
Курогречка, это в моём понимании классика.
Овощи, гречка\рис\макароны, протеин\курица.
Всё остальное - долой.
Продукты паразиты, это мне не очень понятно.. Это те, которые не вписываются в кбжу? А если колбаса туда вписывается? С улыбкой

Feliz 16.11.2018 11:53

Александр, Пф-магазинные полуфабрикаты.Я думаю все знают или догадываются из чего и как делают колбасу.Интересный термин "курогречка" Широкая улыбка

Анна 16.11.2018 11:56 Нравится 1

Feliz, посмотрите на фото создателя этой группы, что я ссылку прислала. И видео у него так через пост публикуется. Со всех сторон можно рассмотреть.

Если уж у него некачественное тело, то я и не знаю, что значит качественное
Да и участников, прошедших их потоки, с качественными телами хватает

Александр 16.11.2018 11:59

Feliz, Ну.. Он практически общепринятый.
колбаса - условность.. ) Сало? Курица, но жареная? подобные вещи?

Feliz 16.11.2018 12:03

Анна Дочкина, Я не верю подобным интернет проектам.Особенно фоткам участников с закрытыми лицами.

Feliz 16.11.2018 12:07

Александр, Да подобные продукты без проблем.

Александр 16.11.2018 12:11

Feliz, наконец то адекватный тренер ))

Feliz 16.11.2018 12:14

Александр, Это сарказм?

Александр 16.11.2018 12:27

Feliz, Нет. Это прям даже реально - легкая зависть. Потому, что все тренеры которых я встречал на пути, предлагали суровый путь с диетой для будущего мистера Олимпия. Курогрудь вареная, греча\макароши\рис, помидоры\огурцы. Льняное масло, протеин из банки. Это собственно 99% рациона.
Яичница без желтков и прочие "приятности".

Feliz 16.11.2018 12:41

Александр, Понятно,про протеин,тоже был разговор.Сказал,что если обычными продуктами тяжело будет наедать нормы белка,то можно добавить и протеин баночный.

Счастливчик Джек 16.11.2018 13:22

"- И что тут думать? Прыгать надо!" © Анекдот

"- Лошадью! Лошадью ходи!"© К/ф

Короче, не парься, иди по классике.

Feliz 16.11.2018 13:40 Нравится 2

Счастливчик Джек, Тоже склонен к классике,думаю не сложно будет отказаться от сосисок и пельмешей с майонезом,которые я и так,не часто употребляю Широкая улыбка

Анна 16.11.2018 15:36 Нравится 2

Feliz, а если не секрет, вы с какой кондиции начинаете? Я имею в виду рост-вес-возраст и спортивный опыт?

Feliz 17.11.2018 12:01 Нравится 2

Анна Дочкина, 170/75/36.Спортивного опыта нет,есть достаточно активный образ жизни.

Счастливчик Джек 17.11.2018 13:54 Нравится 2

Feliz, ну, судя по весу, сложных отношений с едой у вас не было, и проблем особых нет. С улыбкой

Удачи!

Feliz 17.11.2018 14:35 Нравится 1

Счастливчик Джек, Спасибо,да особых проблем не было,но в последнее время начал замечать,что становлюсь менее активным,начинаю "поджирать",всё больше посиделок проходят за рюмкой чая .Вот я и решил всерьез заняться контролем питания и увеличит физ нагрузку,пока не поздно.

Счастливчик Джек 17.11.2018 15:02

Feliz, вовремя - это хорошо. С улыбкой