Решился я на классическую диету,с уклоном на легко...
Решился я на классическую диету,с уклоном на легкое
"подсушивание",на пару недель,а дальше как сказал тренер: "будем
смотреть,что получается и думать".Займусь сегодня планирование
рациона.
Мне рекомендовано есть шесть раз в день,или 3 раза и 2-3
перекуса. Для меня это что-то слишком много,получается весь
день "завязан" на приемах пиши.Наверное надо
остановится на 3 приемах пиши и 2 перекусах.