Feliz
20.11.2018 12:57
Решился я на классическую диету,с уклоном на легко...
Решился я на классическую диету,с уклоном на легкое
"подсушивание",на пару недель,а дальше как сказал тренер: "будем
смотреть,что получается и думать".Займусь сегодня планирование
рациона.
4
3
Счастливчик Джек
20.11.2018 12:57
Feliz
20.11.2018 13:05
Feliz
20.11.2018 16:43
Мне рекомендовано есть шесть раз в день,или 3 раза и 2-3
перекуса. Для меня это что-то слишком много,получается весь
день "завязан" на приемах пиши
.Наверное надо
остановится на 3 приемах пиши и 2 перекусах.
.Наверное надо
остановится на 3 приемах пиши и 2 перекусах. 
Интересные блоги
22-09-2021
Дневник питания за 21.09.2021
Выложу и я свой дневник питания:D.
На неделе ...
28-09-2021
Моя история
Начну с того, что мой вес до беременности колебалс...
25-09-2021
Дневник питания за 25.09.2021
Всем привет! Давно ничего не писала да и не считал...
Новые рецепты
Заправка для пасты болоньезе
154.5
20.8
5.4
4.1
8
Лобио
216.3
8.2
13.6
11.9
8
Фасолевое трио
116.8
4.9
3.6
11.4
8
Лучшие рационы