Feliz
20.11.2018 12:57
Решился я на классическую диету,с уклоном на легко...
Решился я на классическую диету,с уклоном на легкое
"подсушивание",на пару недель,а дальше как сказал тренер: "будем
смотреть,что получается и думать".Займусь сегодня планирование
рациона.
4
3
Счастливчик Джек
20.11.2018 12:57
Feliz
20.11.2018 13:05
Feliz
20.11.2018 16:43
Мне рекомендовано есть шесть раз в день,или 3 раза и 2-3
перекуса. Для меня это что-то слишком много,получается весь
день "завязан" на приемах пиши
.Наверное надо
остановится на 3 приемах пиши и 2 перекусах.
.Наверное надо
остановится на 3 приемах пиши и 2 перекусах. 
Новые рецепты
Салат с сельдереем
74.3
1.1
2.4
11.6
0
Стир-фрай из индейки
125.7
13
3.5
8.5
0
Отбивные из индейки
173.6
21.9
6.8
5.6
8
Интересные блоги
