АнюткаЯ
18.05.2019 19:05

Я сегодня испекла пирог с вишнями. Муж пошел за ша...

Я сегодня испекла пирог с вишнями. Муж пошел за шампусиком. Сегодня у нас 23 года как поженились. В огороде упахались. Обрабатывала розы. Тля и мучнистый клещ атакуют. На деревья поползла зараза. Лежу жду бокал. Дневник заполнять лень. Вес не увеличивается. Стоит на месте и слава богу. Стала делать ежедневно планку в разных положениях, в общей сложности 5 минут, кажется тело становится лучше. Мышцы слегка ноют. Сегодня была на общедомовом собрании. Жарко, пошла в шортах и маечке...))) Сосед удивлённо обнял и стал спрашивать что со мной... почему так похудела...и не поймет, восхищаться или жалеть))) найти надо силы и время для ведения дневника, хочу ещё минус 8 кг осилить, не смотря на отгтворы знакомых, которые говорят, что возраст, морщины проявятся, то-сё...

Сарлен 18.05.2019 19:08 Нравится 2
Татьяна 18.05.2019 19:10 Нравится 1
А сейчас рост и вес? И еще хотите -8? А планку попробуйте еще динамическую, отличненькая нагрузка!
АнюткаЯ 18.05.2019 19:12 Нравится 1
Татьяна, это как? Рост 167, вес 76
временный аккаунт 18.05.2019 20:05 Нравится 4
Поздравляю! Желаю! ))) Почему-то все любят лезть к худеющему с советом худеть ему или нет дальше. Аааааа, бесит! А морщины могут появиться только если жиры надоедать. При медленном похудении, с перерывами на поддержку, и с достаточным количеством жиров (а еще лучше жиров сверх нормы в рамках калорийности) - морщин не будет, не верьте им, врут.
Елена RS 18.05.2019 20:46
Поздравляем!   
АнюткаЯ 18.05.2019 20:46 Нравится 1
временный аккаунт, спасибо! Отличный совет!
АнюткаЯ 18.05.2019 20:47 Нравится 4
Елена RS, спасибо!
Ольга 18.05.2019 20:52 Нравится 5
Поздравляю!
Mazabuganga 18.05.2019 22:03 Нравится 1
Поздравляю! Здорово! !!!
Mazabuganga 18.05.2019 22:05 Нравится 2
временный аккаунт, !!! А я думаю- чего я жиров так много ем- а это я молодюсь!)))
АнюткаЯ 18.05.2019 22:12 Нравится 3
Mazabuganga, спасибо! А вам как начинающему дачнику дарю фото зацветающего граната и зелени колосящейся!)
АнюткаЯ 18.05.2019 22:15 Нравится 1
Спасибо! У нас сирень уже отцвела, розы во всю цветут
Mazabuganga 18.05.2019 22:35 Нравится 1
АнюткаЯ,аааа! Прелесть какая))) у меня пока такой пышный только пырей)))))
временный аккаунт 18.05.2019 23:55 Нравится 4
Mazabuganga, правильно-правильно, жиры - это женская красота. Чем больше - тем лучше, насколько позволяет суточная калорийность. Лучше пожертвовать углеводами, но жиров съесть побольше. Для лица и рук нет ничего лучше, много экспериментировала с БЖУ несколько лет, и поняла, что жиры наше всё))
временный аккаунт 18.05.2019 23:56 Нравится 2
АнюткаЯ, с ума сойти, у людей гранат. Может, и хурма?))
АнюткаЯ 19.05.2019 08:12 Нравится 2
временный аккаунт, нет, хурмы нет, но в планах посадить есть) не знаю, будет ли вызревать. Ещё хочу киви посадить
Татьяна 19.05.2019 13:50 Нравится 1
АнюткаЯ, Динамическая планка может быть разных видов.Например:основная стойка-планка, поочередно отводите ноги вправо правую, влево левую. Или же:основная стойка-планка,выровнять руки(подняться с локтей), у левой руки покласть гантелю, правой забираете гантелю из-под левой и ,выведя, тянете к бедру, кладете под руку. Тоже -левой рукой. Еще пример:стать в планку, поочередно разгибать руки и становится обратно на лркоть. Масса примеров, погуглите видео. И вот пример картинки. Сразу оговорясь, что стоять на гантелях сложно, нужно тренировка!
Татьяна 19.05.2019 13:53 Нравится 6
Дачной фотки нет, но вот такая красота цветет на окне. Красоты Вам в ленту!)
АнюткаЯ 19.05.2019 18:24 Нравится 1
Татьяна, спасибо! Огромное! Я сейчас такую делаю
Татьяна 19.05.2019 19:26
АнюткаЯ, Боковая динамическая. Там ,где с поднятой ногой, статическая,как и базовые. Мне тоже нравится, и в первую очередь то,что можно делать дома:приседания, планка, скручивания-вот и мини-треня)
Сарлен 19.05.2019 19:59
АнюткаЯ, спасибо! А перерыв меджду ними делается?
АнюткаЯ 19.05.2019 20:24 Нравится 1
Сарлен, да, я утром делаю. Между каждой планкой то постель застрелю, то зубы почищу, завтрак приготовлю и так далее.
АнюткаЯ 19.05.2019 20:29 Нравится 2
Татьяна, красота! У меня все орхидеи "загнулись",пытаюсь реанимировать, вроде показываются росточки
Татьяна 19.05.2019 22:53
АнюткаЯ, Видимо, период был такой, у меня 2 выжило. Прочитала,что они имеют свой срок жизни чтоли, и чем чаще и пышнее цветет, тем меньше проживет.
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ