АнюткаЯ
15.11.2019 11:42

Дневник питания за 14.11.2019

Вчера были в театре. А что за театр без буфета... Обожаю бутерброды в театральном буфете и бокал шампанского(я же на диете...могла бы и два))) После театра так захотелось вредной колбасы с яичницей, что я не уснула бы без них! Поэтому произошла замена творога с бананом на колбасу с яйцами, что очень "окрасило" полосочки...)))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью
50
65 1.3 0.1 13.9
Котлеты со свининой и кабачками
50
99.5 13.1 4.8 1
Помидор (томат), грунтовый
96
23 1.1 0.2 3.6
Сельдерей
20
2.6 0.2 0 0.4

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
300
3 0.4 0.1 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
борщ со свининой
359
315.9 23 19.4 12.6
Сельдерей
30
3.9 0.3 0 0.6
Тонкое Печенье Медовое со Злаками [Любятово]
33
158.4 2.5 6.3 22.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
122
57.3 0.5 0.5 12

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Плов
300
452.1 12.3 21.9 54.9
Сельдерей
10
1.3 0.1 0 0.2
Пекинская капуста
54
8.6 0.6 0.1 1.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вина сухие белые и красные (в т. ч. шампанское)
150
96 0.3 0 0.5
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)
15
39.3 1.1 0.4 7.7
Колбаса сырокопченая, московская
10
47.3 2.5 4.1 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Колбаса вареная, молочная
100
252 11.7 22.8 0.2
Яйцо куриное жареное (без масла)
106
185.1 15.5 13.3 0.9
Подсолнечное масло
5
45 0 5 0

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная питьевая
1000
0 0 0 0
одна капля АкваДетрима
1
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 12
Tina 15.11.2019 12:49
Никита Баринов, жадным людям не страшен театр! Я вот очень жадная и не хожу в буфет театра, и настолько жадная, что даже не беру газировку и попкорн в кино! Я ужасный человек.)
Елена RS 15.11.2019 14:34
Tina,  я тоже   очень  жадная))) Была  в  театре  и купила   лишь бутылочку   воды.
Tina 15.11.2019 15:21
Елена RS, я жаднее, потому что ношу с собой термос с чаем зимой, а летом многоразовую бутылку с водой.) В конкурсе жадности я прямо настойчиво претендую на 1 место))
Елена RS 15.11.2019 18:17
Tina, хорошо)  я  голосую -  Вам  первое  место ,  поддержим  наших. 

Взять с  собой в театр  термос  с  чаем не додумалась)    
АнюткаЯ 18.11.2019 10:10
У мужа во внутреннем кармане пиджака небольшая фляжечка....всегда в театре припасена)))) Покупаем по бутерброду (они, почему-то там очень вкусные), муж потом сокрушается, что на эти деньги можно было купить палку колбасы))) Да, дорогой в театре буфет, но это традиция уже заказать столик на антракт.
Елена RS 18.11.2019 15:03
АнюткаЯ   какая интересная  привычка)
Елена RS, к сожалению даже в хороших ресторанах вместо чая подают какое-то г. в заварничке. Поэтому можно просто купить хороший термос (или использовать какой-нибудь подарочный, одно время банки всех партнёров задарили этими термосами) и изображать из себя китайца - они везде ходят с термосами и не парятся. Единственное, наверное, с чем не должны лажать театры - это с кофе и коньяком, иначе публика отвернется от театра. Я вот, раньше, ходил в оперный чисто коньячку накатить в культурном месте, где никто не плюет на пол и не сморкается в скатерти - согласитесь, что культурным обществом не в каждом заведении можно насладиться.
Елена RS 18.11.2019 18:00
Счастливчик Джек, для   меня   всегда  было  загадкой, почему   по  нескромной   цене часто  предлагают   весьма    посредственный  чай.   Одно из  последних  впечатлений: принесли   чай     в  прозрачном  стеклянном  чайничке,    в  чае  лежал    синтетический   чайный   пакетик  и веточка розмарина. 

Китайцы-  молодцы,  буду перенимать  опыт.  Когда   дома   чай    завариваешь,   не экономишь)
Елена RS, причем в кабаках чешут по ушам про "десятилетний пуэр", а заваривают мини-точа, в которые по умолчанию не идёт хорошее сырье. Я один раз испытывал дикое желание этой заваркой в потолок запульнуть, чтобы прилипла и вся гнусь заведения была каждому видна.
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги