Понедельник. Утро, записала кофе с молоком. Выходн...

Понедельник. Утро, записала кофе с молоком. Выходные погрузили в те далекие благословенные времена, когда ничего не знала о подсчетах. Хорошо было. Подсчеты похожи на пьянство: всё время пытаешься бросить - и не можешь. Надо хотя бы по выходным практиковать жизнь без подсчетов.

Александр 11.03.2019 07:02 Нравится 2
При небольшом дефиците, это скорее всего сведёт все усилия по подсчету на неделе на нет..
Вы на неделе будете в сумме не доедать на 400-500кк,и их же есть в профицит на выходных. А может и ещё больше.
временный аккаунт 11.03.2019 09:50 Нравится 3
Александр, а у меня теперь ориентир есть - напольные весы)) некоторое время их не было - увлеклась модными веяниями не взвешиваться и не обмеряться, мол, "вещи подскажут", они-то конечно подскажут, но, увы, не так оперативно, как весы, - килограмма через три-четыре. Это всё интуитивщики и бодипозитивщики баламутят воду, что взвешиваться - это прошлый век и нетрендово. Купила весы - даже две штуки, так надежнее.
временный аккаунт 12.03.2019 14:16 Нравится 3
Александр, а не подскажете, почему этот самсунг хелс мне сам установил цель 6000 шагов? Я еще не дома, мне еще идти и идти.
Александр 12.03.2019 14:27 Нравится 2
временный аккаунт, Стандарт видимо. )) Всем так. ) У меня стоит цель - 12тыс. Но обычно шагов больше.. ) 
временный аккаунт 12.03.2019 15:04 Нравится 1
Александр, у меня уже 9250, устала, хочу домой. Сегодня можно поесть на 1910, ура))
Александр 12.03.2019 15:05 Нравится 1
временный аккаунт, Я ем всегда на запланированную цифру, а шагами регулирую дефицит
Ольга 12.03.2019 15:58
Александр, а я то думала, что вы тут самый запланированный человек и еду планируете на  неделю вперёд
АнюткаЯ 12.03.2019 16:14 Нравится 1
Хочу домой....)))) Идти и идти...))) Фразы дня!!!
Александр 12.03.2019 16:30 Нравится 1
Ольга, Я так вроде и написал.. На неделю вперёд расписано.. с понедельника по пятницу примерно на 2200кк, с субботы и ещё на 5 дней 2400кк. Дальше пока не рисовал.
А что там я находил шагами, это дело отдельное. )) И от него зависит дефицит дневной.
временный аккаунт 12.03.2019 16:46 Нравится 1
Александр, а я надеюсь на минимум, но если выпала оказия пошевелиться, то "догоняюсь" калорийностью повыше.
Anna Perepelitsa, пришла! Выключился телефон на 9250, еще ходила продукты покупала, от маршрутки домой еще километр.
Татьяна 12.03.2019 17:35
Александр, У меня установлено 7000 как необходимый минимум. Минус в том, что телефон не всегда с собой носишь(
Татьяна 12.03.2019 17:35 Нравится 1
Александр, Вы эти шаги вносите куда-то или просто считаете в дефицит?
Александр 12.03.2019 17:36 Нравится 1
Татьяна, есть браслеты.
Александр 12.03.2019 17:36 Нравится 1
Татьяна, вношу здесь в тренировки. В виде километров. И собственно двевник питания уже считает это в дефицит.
Татьяна 12.03.2019 17:38 Нравится 2
Александр, Я об этом даже не думала. Спасибо)
временный аккаунт 12.03.2019 17:40 Нравится 1
Александр, а если я буду носить телефон в кармане платья во время уборки дома, он сможет мне посчитать, сколько я делаю шагов, когда прибираюсь?
Татьяна 12.03.2019 17:43 Нравится 1
Александр, О браслете задумываюсь.
sera 12.03.2019 17:50 Нравится 2
Александр 12.03.2019 17:54 Нравится 2
временный аккаунт, естественно. Браслет конечно удобнее.. Есть прям совсем бюджетные. Типа Xiaomi miband.
Александр, у меня есть, причем муж зачем-то купил небюджетный, но мне он мешает, раздражает, что что-то на руке. А телефон положил в карман - и свободен. Клёвая штука, понравилась!))
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ