Дмитрий
05.12.2018 11:44

Дневник питания за 05.12.2018

Вчера провел нехитрые манипуляции с натрием,сегодня на весах -1кг.,и -3 см в талии.Сегодня продолжаю эксперимент.:)Рацион не полный будут ещё салаты,какие еще не решил.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла)
50
87.3 7.3 6.3 0.4
Яичный белок куриный
120
57.6 13.3 0.2 1.2
Пшеничные отруби
50
135 7.5 2 20
витамин
1
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
омега
6
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Макароны из муки 1 сорта
30
99.9 3.4 0.5 20.5
Куриная грудка (филе) (Варка)
215
208.2 45.2 2.7 0.9
Томатная паста. Консервы
15
15.3 0.7 0 2.9
Капуста белокочанная
100
28 1.8 0.2 4.7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Макароны из муки 1 сорта
30
99.9 3.4 0.5 20.5
Куриная грудка (филе) (Варка)
220
213 46.2 2.8 0.9
Томатная паста. Консервы
15
15.3 0.7 0 2.9
витамин
1
0 0 0 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриная грудка (филе) (Варка)
120
116.2 25.2 1.5 0.5
Помидор (томат), парниковый
100
14 0.6 0 2.9

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
3000
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 12
Дмитрий 05.12.2018 15:34
А что за нехитрые манипуляции с натрием вы провели? Поделитесь секретом?)
Квант Счастья 05.12.2018 17:30
А зачем? Это ведь все равно временный результат из-за воды
Дмитрий 05.12.2018 17:42
Дмитрий, Манипуляции хоть и не хитрые,но опасные для здоровья.Поэтому извините,но озвучивать не буду,дабы это не послужило руководством к действию,для ищущих волшебный  способ похудеть за 3 дня.ИМХО
Александр 05.12.2018 18:02
Квант Счастья, на соревнования. Может даже вспомните кто туда собирался.
NNN 05.12.2018 18:39
Заинтриговали.. Поделитесь по секрету, что ж такое с натрием можно сделать, что это на широкую публику нельзя публиковать)
Дмитрий 05.12.2018 18:44
Дмитрий, понял вас)) Если опасные, тогда не надо. Успехов вам в достижении ваших целей! И, разумеется, берегите здоровье 
Дмитрий 05.12.2018 19:43
Квант Счастья, Если уровень натрия поддерживать на определенном уровне постоянно,,то и результат,будет постоянным. 
Дмитрий 05.12.2018 19:57
NNN, Погуглите,чем грозит дефицит и префицит натрия в организме.Поэтому от комментариев воздержусь,причину упоминал выше.
Юлия 05.12.2018 20:53
Дмитрий, для ищущих волшебный способ похудеть за 3 дня, самый дейсивенный способ - ампутация нижней конечности)
Дмитрий 05.12.2018 20:56
Юлия, Некоторые свято верят,что возможно похудеть,за непродолжительный период.
Квант Счастья 05.12.2018 21:06
Дмитрий, не ну это понятно, но здорОво это?
Дмитрий 05.12.2018 21:09
Квант Счастья, Не совсем понял ваш вопрос?
Интересные блоги
Новые рецепты