Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
50
|
87.3 | 7.3 | 6.3 | 0.4 |
Яичный белок куриный |
120
|
57.6 | 13.3 | 0.2 | 1.2 |
Пшеничные отруби |
50
|
135 | 7.5 | 2 | 20 |
витамин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 221 | 279 | 28 | 8 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
омега |
6
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 6 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны из муки 1 сорта |
30
|
99.9 | 3.4 | 0.5 | 20.5 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
215
|
208.2 | 45.2 | 2.7 | 0.9 |
Томатная паста. Консервы |
15
|
15.3 | 0.7 | 0 | 2.9 |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Итого | 360 | 351 | 51 | 3 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны из муки 1 сорта |
30
|
99.9 | 3.4 | 0.5 | 20.5 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
220
|
213 | 46.2 | 2.8 | 0.9 |
Томатная паста. Консервы |
15
|
15.3 | 0.7 | 0 | 2.9 |
витамин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 266 | 328 | 50 | 3 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
120
|
116.2 | 25.2 | 1.5 | 0.5 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 2.9 |
Итого | 220 | 130 | 25 | 1 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
3000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4073 | 1089 | 155 | 16 | 78 |