Сегодня 13 день,и конец второго микроцикла.По итогам -5кг., -7см. в
талии,и -5см. по низу живота.За это время было 10 дней
дефицита 1000-1300 калл,2 дня загрузки+1000-1500 калл..По
тренировкам: 2 базовых силовых тренировки,4
статодинамических тренировки на всё тело.,20 кардио тренировок
низкой интенсивности,25 тренировок локальной статодинамики.
Всем приятных выходных.