Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
90
|
87.2 | 18.9 | 1.1 | 0.4 |
Яичный белок куриный |
90
|
43.2 | 10 | 0.2 | 0.9 |
Отруби Ржаные [Ого] |
50
|
135 | 6.5 | 1 | 20 |
Масло подсолнечное |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
витамин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 234 | 292 | 35 | 5 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло подсолнечное |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Макароны из муки 1 сорта (Варка со сливом) |
50
|
139.9 | 5.5 | 0.8 | 27.7 |
Яичный белок куриный |
120
|
57.6 | 13.3 | 0.2 | 1.2 |
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
50
|
87.3 | 7.3 | 6.3 | 0.4 |
Сыр российский |
40
|
145.6 | 9.2 | 11.6 | 0 |
Итого | 263 | 457 | 35 | 21 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
омега |
6
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 6 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Желудок цыпленка бройлера (Варка) |
170
|
171.2 | 31.3 | 4.5 | 1.4 |
Итого | 170 | 171 | 31 | 4 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
200
|
193.7 | 42 | 2.5 | 0.8 |
витамин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 201 | 193 | 42 | 2 | 0 |
Итого за день | 874 | 1114 | 144 | 34 | 52 |