Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржаной из обойной муки |
70
|
121.8 | 4.6 | 0.8 | 23.4 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
15
|
54.6 | 3.5 | 4.4 | 0 |
Итого | 85 | 176 | 8 | 5 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриный окорочок (Жарка) |
180
|
235.1 | 32.6 | 11.5 | 0.2 |
Баранки простые |
70
|
217.7 | 7.3 | 0.9 | 44.9 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
70
|
121.8 | 4.6 | 0.8 | 23.4 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
250
|
155 | 7.2 | 8.8 | 11.8 |
Итого | 570 | 729 | 51 | 22 | 80 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржаной из обойной муки |
70
|
121.8 | 4.6 | 0.8 | 23.4 |
Марс [МарС] |
100
|
452 | 3.8 | 17.1 | 70 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
50
|
182 | 11.6 | 14.8 | 0 |
Итого | 220 | 755 | 20 | 32 | 93 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриный окорочок (Жарка) |
180
|
235.1 | 32.6 | 11.5 | 0.2 |
Фасоль, зерно (Варка) |
100
|
275.1 | 20 | 1.9 | 42.4 |
Баранки простые |
35
|
108.9 | 3.6 | 0.5 | 22.5 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
70
|
121.8 | 4.6 | 0.8 | 23.4 |
Итого | 385 | 740 | 60 | 14 | 88 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриный окорочок (Жарка) |
100
|
130.6 | 18.1 | 6.4 | 0.1 |
Итого | 100 | 130 | 18 | 6 | 0 |
Итого за день | 1360 | 2533 | 158 | 81 | 285 |