Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель (Жарка) |
220
|
158 | 4.2 | 0.8 | 33.5 |
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
80
|
139.7 | 11.7 | 10 | 0.6 |
Куриный окорочок (Жарка) |
100
|
130.6 | 18.1 | 6.4 | 0.1 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 410 | 518 | 34 | 27 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
250
|
155 | 7.2 | 8.8 | 11.8 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
60
|
218.4 | 13.9 | 17.7 | 0 |
Булка Городская [Уфимский Хлеб] |
70
|
189 | 5.3 | 1.8 | 36.4 |
Итого | 380 | 562 | 26 | 28 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная (Тушение) |
150
|
192.1 | 28.5 | 8.2 | 1.1 |
Картофель (Жарка) |
180
|
129.3 | 3.4 | 0.6 | 27.4 |
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
50
|
87.3 | 7.3 | 6.3 | 0.4 |
Булка Городская [Уфимский Хлеб] |
30
|
81 | 2.3 | 0.8 | 15.6 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
25
|
91 | 5.8 | 7.4 | 0 |
Итого | 435 | 580 | 47 | 23 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Булка Городская [Уфимский Хлеб] |
70
|
189 | 5.3 | 1.8 | 36.4 |
Итого | 70 | 189 | 5 | 1 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная (Тушение) |
50
|
64.1 | 9.5 | 2.7 | 0.4 |
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Булка Городская [Уфимский Хлеб] |
70
|
189 | 5.3 | 1.8 | 36.4 |
Баранки простые |
35
|
108.9 | 3.6 | 0.5 | 22.5 |
Итого | 255 | 536 | 33 | 17 | 60 |
Итого за день | 1550 | 2386 | 145 | 98 | 223 |