Дмитрий
23.01.2019 18:51

Дневник питания за 23.01.2019

Сегодня первый день слива.74/80/83.В яму залезать пока не буду.Угли только сложные.Na только из продуктов.              

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Макароны из муки 1 сорта
60
199.8 6.7 1 41
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла)
200
349.2 29.2 25.1 1.6

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Макароны из муки 1 сорта
60
199.8 6.7 1 41
Куриный окорочок (Жарка)
180
235.1 32.6 11.5 0.2

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Макароны из муки 1 сорта
60
199.8 6.7 1 41
Куриный окорочок (Жарка)
180
235.1 32.6 11.5 0.2

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Макароны из муки 1 сорта
60
199.8 6.7 1 41
Куриный окорочок (Жарка)
200
261.2 36.2 12.8 0.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
Интересные блоги
Новые рецепты