Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны из муки 1 сорта (Варка со сливом) |
95
|
265.7 | 10.4 | 1.5 | 52.6 |
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
200
|
349.2 | 29.2 | 25.1 | 1.6 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
65
|
170.3 | 4.9 | 1.9 | 33.4 |
Горячий Шоколад [Мрия] |
16
|
56 | 1 | 0.5 | 12.2 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
25
|
91 | 5.8 | 7.4 | 0 |
Итого | 401 | 932 | 51 | 36 | 99 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
80
|
240.5 | 9.9 | 2.6 | 44.5 |
Куриный окорочок (Жарка) |
200
|
261.2 | 36.2 | 12.8 | 0.2 |
Баранки простые |
35
|
108.9 | 3.6 | 0.5 | 22.5 |
Итого | 315 | 610 | 49 | 15 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
80
|
240.5 | 9.9 | 2.6 | 44.5 |
Куриный окорочок (Жарка) |
200
|
261.2 | 36.2 | 12.8 | 0.2 |
Булка ярославская |
40
|
117.6 | 3 | 2.1 | 21.5 |
Итого | 320 | 619 | 49 | 17 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Булка ярославская |
40
|
117.6 | 3 | 2.1 | 21.5 |
Куриный окорочок (Жарка) |
60
|
78.4 | 10.9 | 3.8 | 0.1 |
Итого | 100 | 196 | 13 | 5 | 21 |
Итого за день | 1136 | 2358 | 164 | 75 | 254 |