Мария
24.12.2018 00:48

Подскажите - беговая дорожка и эллиптический трена...

Подскажите - беговая дорожка и эллиптический тренажер - медленно, бысто и средне - это сколько км/ч ?

на беговой "медленно" — это без уклона и около 7,5 км/ч
а вообще, гляньте сколько здесь для вашего веса показывает расход ккал в час, а потом дорожку с разной скоростью позапускайте и посмотрите, что она вам показывает (правда, некоторые дорожки вес не учитывают в расчетах) и найдите соответствие
Александр 24.12.2018 06:35
Счастливчик Джек, не подскажете, откуда эти данные? (медленно = 7.5кмч)
Александр, я ж "митодигу" описал. Позже с компа могу пошагово, с телефона неудобно.
Таня 24.12.2018 14:04 Нравится 1
Ага, интересная методика! Только медленно в гору с приличным уклоном 6-7 км/ч калорий потратишь больше, чем 10 км/ч по прямой Кстати, данные нашего дневника тренировок, если на него ориентируетесь, по некоторым параметрам очень сильно отличаются +- от среднестатистических, по некоторым в 2 раза (как в +, так и в -).
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ