Инна
10.12.2018 13:31

Дневник питания за 10.12.2018

Кажется недобор, а есть не хочется и воды пить не хочется.

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пельмени мясные
100
245 15.5 8 29.7
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пельмени мясные
100
245 15.5 8 29.7
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Перловая каша по 1-270
100
135 2.9 3.5 22.9
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62
100
57 1.4 4.1 3.3
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Винегрет овощной
100
76.6 1.7 4.9 6.8
Чай заваренный с лимоном
100
28 0.1 0 6.8
Печенье, сахарное из муки высшего сорта
100
417 7.5 9.8 74.4
Вечерний перекус 2
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Бутерброд с любительской колбасой, по 1-48
100
275 10.6 17.9 17.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
  • Нравится 1
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ