Ольга
17.12.2018 22:20

Дневник питания за 17.12.2018

Здравствуйте,друзья! Замечательно,что есть такой сайт. 

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рисовая каша по 1-268
157
226.1 3.8 5.5 40.5
Яблоко
200
94 0.8 0.8 19.6

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пирог, яблочный, приготовленный по рецепту
50
132.5 1.2 6.3 18.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Судак, запеченный с картофелем
240
211.4 13.4 11.8 14.2
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта
36
84.6 2.8 0.4 17.4

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Груши, консервированные в экстра-насыщенном сахарном сиропе
100
97 0.2 0.1 25.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщ с капустой и картофелем
250
154 9.5 7.2 13.5
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта
36
84.6 2.8 0.4 17.4

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта
36
84.6 2.8 0.4 17.4
Судак, запеченный с картофелем
200
176.2 11.2 9.8 11.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы