Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное всмятку |
110
|
174.6 | 14.1 | 12.8 | 0.8 |
Помидор (томат), парниковый |
138
|
19.3 | 0.8 | 0 | 5.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Горчица столовая |
3
|
4.3 | 0.3 | 0.2 | 0.4 |
Глюкоза и Мультивитамины [Naturetto] |
1
|
8 | 0 | 0 | 2 |
Вода |
340
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 693 | 207 | 15 | 13 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
154
|
66.2 | 1.4 | 0.3 | 12.5 |
Вода |
170
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
170
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 494 | 66 | 1 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ московский |
360
|
415.8 | 29.9 | 25.9 | 16.6 |
Майонез «Провансаль» |
1
|
25.2 | 0.1 | 2.7 | 0.1 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
24
|
47.3 | 1.5 | 0.3 | 9.6 |
Итого | 388 | 488 | 31 | 28 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
170
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
24
|
47.3 | 1.5 | 0.3 | 9.6 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
110
|
174.6 | 14.1 | 12.8 | 0.8 |
Итого | 304 | 221 | 15 | 13 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
340
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста тушеная по 1-220 |
170
|
127.5 | 3.4 | 5.6 | 15.6 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
24
|
47.3 | 1.5 | 0.3 | 9.6 |
Свинина, средняя часть филе на кости, постное мясо, тушеная |
30
|
60 | 9.1 | 2.4 | 0 |
Итого | 564 | 234 | 13 | 8 | 25 |
Итого за день | 2443 | 1218 | 77 | 63 | 82 |
150гр зефира например. К чаю.