Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Апельсиновый сок, необработанный |
180
|
81 | 1.3 | 0.4 | 18.4 |
Овсянка на Воде [Hahne] |
160
|
576 | 20 | 11.2 | 91.2 |
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Масло сливочное крестьянское несолёное (Масла и жиры) |
10
|
66.2 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Итого | 550 | 898 | 36 | 31 | 110 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брюссельская капуста, замороженная, неприготовленная |
100
|
41 | 3.8 | 0.4 | 4.1 |
Котлеты Нутовые [ВкусВилл] |
65
|
202.2 | 12 | 2.9 | 30 |
Суп-пюре из зеленого горошка |
150
|
124.1 | 6 | 4.5 | 15.8 |
Банан [Ашан] |
50
|
47.5 | 0.8 | 0.1 | 10.9 |
Итого | 365 | 414 | 22 | 7 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье Творожное [Жигулевский Хлебозавод] |
230
|
1237.4 | 39.3 | 79.8 | 107 |
Банан |
50
|
48 | 0.8 | 0.3 | 10.5 |
Итого | 280 | 1285 | 40 | 80 | 117 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
120
|
202.8 | 21.6 | 10.8 | 3.6 |
Сметана 15% жирности |
10
|
16.2 | 0.3 | 1.5 | 0.4 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
25
|
58 | 1.3 | 0.1 | 12.8 |
Итого | 155 | 277 | 23 | 12 | 16 |
Итого за день | 1350 | 2875 | 122 | 131 | 305 |