Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшенная каша по 1-278 |
121
|
131.9 | 3.4 | 4.1 | 20.3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
7
|
52.4 | 0 | 5.8 | 0.1 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
48
|
76.2 | 6.2 | 5.6 | 0.3 |
Конфета Золотая Лилия [Конти] |
10
|
50.1 | 0.4 | 2.8 | 5.9 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ундевит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 887 | 312 | 10 | 18 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
188
|
88.4 | 0.8 | 0.8 | 18.4 |
Мандарин |
66
|
25.1 | 0.5 | 0.1 | 5 |
Конфета Золотая Лилия [Конти] |
10
|
50.1 | 0.4 | 2.8 | 5.9 |
Итого | 264 | 163 | 1 | 3 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец Фаршированный Мясом и Рисом [Пять Плюсов] |
154
|
192.5 | 8 | 11.4 | 14.3 |
Сметана 15% жирности |
40
|
64.8 | 1 | 6 | 1.4 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кокос, мякоть сушеная, не подслащенная |
16
|
105.6 | 1.1 | 10.3 | 1.2 |
Семена чиа, сушеные |
5
|
24.3 | 0.8 | 1.5 | 0.4 |
Клубника |
82
|
33.6 | 0.7 | 0.3 | 6.1 |
Банан |
56
|
53.8 | 0.8 | 0.3 | 11.8 |
Итого | 753 | 474 | 12 | 29 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
44
|
69.8 | 5.6 | 5.1 | 0.3 |
Мандарин |
59
|
22.4 | 0.5 | 0.1 | 4.4 |
Блинчики с мясным, ливерным, творожным, яблочным фаршем, джемом, повидлом или вареньем |
80
|
222.6 | 11 | 14.5 | 12.9 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
65
|
170.3 | 4.9 | 1.9 | 33.4 |
Итого | 248 | 485 | 22 | 21 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
98
|
165.6 | 17.6 | 8.8 | 2.9 |
Огурец парниковый |
89
|
9.8 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
Банан |
45
|
43.2 | 0.7 | 0.2 | 9.5 |
Итого | 232 | 218 | 18 | 9 | 14 |
Итого за день | 2384 | 1654 | 65 | 82 | 156 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
110 |
110 |