Дневник питания за 10.01.2019

Попробовал сегодня накладку КЕГЕЛЬ в инновационном центре Южной Кореи LA JEUNESSE. Вечером - расстройство, жидкий стул.

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сосиски говяжьи
53
119.8 5.5 10.7 0.4
Рисовая каша по 1-268
223
321.1 5.4 7.8 57.5
Чай, готовый к употреблению, LIPTON BRISK, холодный, с лимонным вкусом
278
97.3 0 0 24.5
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриный суп с макаронами
175
104.5 7.9 5.8 5.4
Ржаной хлеб, низкокалорийный
100
203 9.1 2.9 28.5
Колбаса полукопченая, краковская
100
466 16.2 44.6 0
Творог 5% жирности
100
145 21 5 3
Сметана 20% жирности
100
206 2.5 20 3.4
Черника, консервированная в насыщенном сахарном сиропе
100
88 0.7 0.3 20.5
Кофе чёрный без сахара
100
7 0.2 0.5 0.2
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-кремовыми корпусами
100
569 4 39.5 51.3
Хурма
100
67 0.5 0.4 15.3
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
258
2.6 0 0 0.5
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
100
364 23.2 29.5 0
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
100
661 0.8 72.5 1.3
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта
100
235 7.6 0.8 49.2
Конфеты, Твикс, печенье с карамелью и шоколадом (произв: MASTERFOODS USA)
100
502 4.9 24.9 63.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
АнюткаЯ 11.01.2019 00:02
Вы работаете на набор веса?
Anna  Perepelitsa, гугл подсказывает, что с её помощью Сергей тренирует мышцы промежности и ягодицы. 
АнюткаЯ 11.01.2019 07:15 Нравится 1
Счастливчик Джек, вы об этом? Я имела ввиду количество калорий, но и это интересно...)))
Татьяна 11.01.2019 14:20
Цель использования?
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ