Дневник питания за 28.01.2019

Первый раз в этом году забрал сына из школы после каникул.

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овсяная каша из хлопьев «Геркулес», по 1-280
400
420 9.6 16 59.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
278
2.8 0 0 0.8
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп с рыбными фрикадельками
250
72 9.3 1.5 5.8
Укроп
30
12 0.8 0.2 1.9
Пироги закрытые
100
252.4 12.1 6.6 38.7
Кофе на молоке
200
116 1.4 2 22.4
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Котлеты рубленые из говядины, по 1-444
100
213 14.2 11.4 13
Макароны отварные, по 1-302
100
98 3.6 0.4 20
Чай черный байховый (сухая заварка)
200
303.6 40 10.2 13.8
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
250
2.5 0 0 0.5
Пирожное бисквитное с белковым кремом
100
336 4.4 7.3 63.1
Пирожное, бисквитное, с фруктовой начинкой
100
351 4.7 9.3 64.2
Вафли с жировыми начинками
100
542 3.9 30.6 62.5
Вечерний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сосиски говяжьи
35
79.1 3.6 7 0.3
Чай черный байховый (сухая заварка)
278
422 55.6 14.2 19.2
Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами
100
413 3 15.5 65
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-кремовыми корпусами
100
569 4 39.5 51.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
KernsTon 28.01.2019 23:24 Нравится 3
Мне кажется, вы чёрный чай неправильно добавили. И общий итог за день ну прям многова то)
Svetlana 29.01.2019 07:35 Нравится 1
KernsTon, точно. Заварку посчитали.
Елена RS 29.01.2019 11:39
Интересный расчет, может быть когда данные водили, 2  раза  кликнули по одному  продукту. Думаю   тяжело  200 гр конфет в один присест съесть, да  еще  и 278 гр чая влить.  
Svetlana 29.01.2019 14:55 Нравится 2
Лена, 200 грамм конфет не тяжело, если они вкусные)))) 
Ага. Может я на весах чай вместе с чашкой взвешиваю? Тогда считаю из-за этого неправильно.
Галина Лазарева 29.01.2019 23:49 Нравится 2
Сергей Верещагин, вы вбили "сухую заварку". Из 200 гр сухой можно ведро чая заварить) Переделайте в чай заваренный или сухую заварку поставьте 2-5 гр на чашку. Сколько ее на 1 чашку то нужно?
Спасибо.Это мой косяк.
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ