Сергей Верещагин
13.02.2019 09:39
Дневник питания за 13.02.2019
Пока научился завтракать, не испытывая чувство переедания. Это
маленькая ПОБЕДА!!! Я еще недавно с Вами.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
246
|
248.2 | 10.3 | 2.7 | 45.7 |
| Сосиски говяжьи |
48
|
108.5 | 5 | 9.6 | 0.4 |
| Чай заваренный с сахаром |
278
|
77.8 | 0.3 | 0 | 19.5 |
| Итого | 572 | 434 | 15 | 12 | 65 |
| Итого за день | 572 | 434 | 15 | 12 | 65 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
