Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша из хлопьев «Геркулес», по 1-280 |
322
|
338.1 | 7.7 | 12.9 | 47.7 |
Чай заваренный с сахаром |
257
|
72 | 0.3 | 0 | 18 |
Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 829 | 410 | 8 | 12 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп картофельный с мясными фрикадельками |
250
|
144 | 8.3 | 5.5 | 16.3 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
100
|
174 | 6.6 | 1.2 | 33.4 |
Чай заваренный с лимоном |
250
|
70 | 0.3 | 0 | 17 |
Итого | 600 | 388 | 15 | 6 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов |
334
|
503.3 | 13.7 | 24.4 | 61.1 |
Итого | 334 | 503 | 13 | 24 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
100
|
149 | 6 | 1.7 | 26.2 |
Курица жареная, по 2-16 |
100
|
272 | 23.3 | 19.8 | 0.1 |
Кофе на молоке |
250
|
145 | 1.7 | 2.5 | 28 |
Сыр плавленный (мягкий спред) 22% жирности KRAFT VELVEETA, м.д.ж. 41% в сух. в-ве |
100
|
303 | 16.3 | 22 | 9.8 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
100
|
235 | 7.6 | 0.8 | 49.2 |
Итого | 650 | 1104 | 54 | 46 | 113 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Итого | 100 | 96 | 1 | 0 | 21 |
Итого за день | 2513 | 2501 | 93 | 91 | 327 |