Елена
05.01.2019 20:00

Дневник тренировок за 05.01.2019

Бег в восстановительном темпе по зимнему лесу. Нужно отметить, что бегать на улице зимой гораздо сложнее чем в другое время года. Короткий световой день, снег, мороз - вносят свои коррективы. Но приспособиться вполне можно. Стараюсь бегать на улице в любое время года. Очень бодрит.

Первая тренировка 16:30 17:05

бег (10 км/ч)
1
2
Итог
Время
35
35
Результаты за день
Энергозатраты: 285 ккал
Время: 35 мин
 2 
 2
Анна 05.01.2019 20:22
Ничего себе, у вас восстановительный темп - 10 км/час. Да еще и по пересеченной местности.
У меня такой темп называется ускоренным. Прям завидую. 
Елена 05.01.2019 20:32
Анна Дочкина, Спасибо! Просто много бегаю последнее время))
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы