Елена
05.01.2019 20:00
Дневник тренировок за 05.01.2019
Бег в восстановительном темпе по зимнему лесу. Нужно отметить, что
бегать на улице зимой гораздо сложнее чем в другое время года.
Короткий световой день, снег, мороз - вносят свои коррективы. Но
приспособиться вполне можно. Стараюсь бегать на улице в любое время
года. Очень бодрит.
Первая тренировка 16:30 17:05
бег (10 км/ч)
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
35 |
35 |
Результаты за день
Энергозатраты: 285 ккал
Время: 35 мин
2
2
Елена
05.01.2019 20:32
Анна
Дочкина, Спасибо! Просто много бегаю последнее время))
Лучшие рационы
2021-02-02
Калорийность: 1565 кКал
2021-02-15
Калорийность: 1556 кКал
2021-02-16
Калорийность: 1601 кКал
Новые рецепты
Конверты с курицей, творогом и пеканом
237.1
23.3
7.9
17.6
6
Салат `Спрут`
79.1
4.5
4.1
5.9
9
Салат овощной с брюквой и цветной капустой
93
1.3
7.2
5.6
15
Интересные блоги
У меня такой темп называется ускоренным. Прям завидую.