Дневник тренировок за 05.01.2019

Бег в восстановительном темпе по зимнему лесу. Нужно отметить, что бегать на улице зимой гораздо сложнее чем в другое время года. Короткий световой день, снег, мороз - вносят свои коррективы. Но приспособиться вполне можно. Стараюсь бегать на улице в любое время года. Очень бодрит. Широкая улыбка

Первая тренировка 16:30 17:05

бег (10 км/ч)

	1	2	Итог
Время	35		35

Результаты за день

Энергозатраты: 285 ккал

Время: 35 мин

Анна 05.01.2019 20:22

Ничего себе, у вас восстановительный темп - 10 км/час. Да еще и по пересеченной местности.
У меня такой темп называется ускоренным. Прям завидую. Хорошо