Елена
09.01.2019 13:57
Дневник тренировок за 09.01.2019
Бег на улице в легком темпе. Успела пробежать всего 6 км. После
17:30 в лесу темновато и не очень комфортно бегать.
Первая тренировка 16:50 17:30
бег (6мин на км.)
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
40 |
40 |
|
Дистанция |
6 |
0 |
|
Расход калорий |
300 |
300 |
Итоги за день
Энергозатраты: 300 ккал
Время: 40 мин
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
Запеканка творожная детсадовская
163.3
15.6
5.7
11.8
6
Куриная отбивная с помидором и сыром
134.3
18.3
5.5
2.7
9
Тыквенные булочки
265.7
10.3
5.6
43.6
4
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
