Елена
09.01.2019 13:57
Дневник тренировок за 09.01.2019
Бег на улице в легком темпе. Успела пробежать всего 6 км. После
17:30 в лесу темновато и не очень комфортно бегать.
Первая тренировка 16:50 17:30
бег (6мин на км.)
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
40 |
40 |
|
Дистанция |
6 |
0 |
|
Расход калорий |
300 |
300 |
Результаты за день
Энергозатраты: 300 ккал
Время: 40 мин
1
Новые рецепты
Банановые мафины на завтрак
155.6
6.4
4.5
22.2
9
Конфетки из сухофруктов
412.2
8.4
20.7
47.9
5
Крем-десерт
75.1
6.6
1
9.6
8
Интересные блоги
18-09-2020
Дневник питания за 18.09.2020
Чем больше я сижу на этом сайте, тем больше понима...
18-09-2020
Дневник питания и тренировок за 18.09.2020
7-й день моей новой диеты.
Наконец начала день с й...
15-09-2020
Дневник питания за 15.09.2020
Сегодня целый день сидела с переводом. Ходила мало...
Лучшие рационы
