Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлопья Гречневые [Гудвилл] |
40
|
132 | 4.8 | 0.8 | 26.8 |
Молоко 2,5% [Томское Молоко] |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
Сыр Гауда Премиум 40% [Кезский Сырзавод] |
30
|
88.2 | 8 | 6.2 | 0 |
Огурец парниковый |
40
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
500
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Мед пчелиный |
1
|
29.5 | 0.1 | 0 | 7.2 |
Вода |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые [Хлебцы Молодцы] |
10
|
31 | 1.2 | 0.2 | 6 |
Итого | 1119 | 311 | 15 | 8 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
200
|
134 | 1 | 0.8 | 30.6 |
Яблоко Ред Делишес |
250
|
147.5 | 0.7 | 0.5 | 29.4 |
Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые [Хлебцы Молодцы] |
10
|
31 | 1.2 | 0.2 | 6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Итого | 710 | 317 | 3 | 1 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог Простоквашино 5% классический (Сыры и творог) |
100
|
121 | 16 | 5 | 3 |
Сметана 25% жирности |
1
|
22.5 | 0.2 | 2.3 | 0.3 |
Напиток облепиховый с имбирем |
250
|
51.3 | 1 | 2.3 | 5 |
Напиток облепиховый с имбирем |
250
|
51.3 | 1 | 2.3 | 5 |
Итого | 609 | 246 | 18 | 11 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко Ред Делишес |
150
|
88.5 | 0.4 | 0.3 | 17.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Напиток облепиховый с имбирем |
250
|
51.3 | 1 | 2.3 | 5 |
Итого | 650 | 144 | 1 | 2 | 23 |
Итого за день | 3088 | 1020 | 38 | 24 | 147 |