Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе на молоке |
250
|
160.2 | 3.5 | 3.8 | 30.3 |
Итого | 250 | 160 | 3 | 3 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе на молоке |
250
|
160.2 | 3.5 | 3.8 | 30.3 |
Итого | 250 | 160 | 3 | 3 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
100
|
392 | 35.8 | 25 | 3.2 |
Лососина, семга, кета малосоленые |
60
|
131.2 | 19.8 | 5.5 | 0.8 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
60
|
157.2 | 4.5 | 1.7 | 30.8 |
Итого | 220 | 680 | 60 | 32 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе на молоке |
250
|
160.2 | 3.5 | 3.8 | 30.3 |
Итого | 250 | 160 | 3 | 3 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе на молоке |
250
|
160.2 | 3.5 | 3.8 | 30.3 |
Колбаса вареная, молочная |
30
|
75.6 | 3.5 | 6.8 | 0.1 |
Яйца, целиком, омлет |
150
|
231 | 15.9 | 17.5 | 1 |
Итого | 430 | 466 | 22 | 28 | 31 |
Итого за день | 1400 | 1628 | 93 | 71 | 157 |