Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
250
|
65 | 3 | 3.5 | 5.3 |
Итого | 250 | 65 | 3 | 3 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
40
|
14 | 0.5 | 0 | 2.8 |
Банан |
160
|
153.6 | 2.4 | 0.8 | 33.6 |
Итого | 200 | 167 | 2 | 0 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отруби с йогуртом |
100
|
117.5 | 7.8 | 2.4 | 16 |
Итого | 100 | 117 | 7 | 2 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Судак в соевом соусе в мультеварке |
210
|
163.4 | 34.7 | 1.9 | 1.9 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
60
|
141 | 4.6 | 0.5 | 29.5 |
Итого | 270 | 304 | 39 | 2 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурцы маринованные с укропом |
100
|
12 | 0.5 | 0.3 | 1.4 |
Плов с куриным филе |
300
|
546 | 20.4 | 19.8 | 71.1 |
Кофе с молоком |
250
|
65 | 3 | 3.5 | 5.3 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
30
|
70.5 | 2.3 | 0.2 | 14.8 |
Итого | 680 | 693 | 26 | 23 | 92 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
250
|
65 | 3 | 3.5 | 5.3 |
Шоколад сладкий |
6
|
33 | 0.2 | 2 | 3.5 |
Итого | 256 | 98 | 3 | 5 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Банан |
160
|
153.6 | 2.4 | 0.8 | 33.6 |
Итого | 360 | 153 | 2 | 0 | 33 |
Итого за день | 2516 | 1599 | 84 | 39 | 223 |