Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
250
|
65 | 3 | 3.5 | 5.3 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
46
|
120.5 | 3.5 | 1.3 | 23.6 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
17
|
112.4 | 0.1 | 12.3 | 0.2 |
Сахар песок |
2
|
8 | 0 | 0 | 2 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 515 | 305 | 6 | 17 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
250
|
65 | 3 | 3.5 | 5.3 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
127
|
59.7 | 0.5 | 0.5 | 12.4 |
Икра минтая пробойная |
30
|
39.6 | 8.4 | 0.5 | 0.3 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
21
|
55 | 1.6 | 0.6 | 10.8 |
Итого | 628 | 219 | 13 | 5 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
250
|
65 | 3 | 3.5 | 5.3 |
Грибы, консервированные, содержимое без жидкости |
70
|
17.5 | 1.3 | 0.2 | 1.9 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриный окорочок (Жарка) |
80
|
104.5 | 14.5 | 5.1 | 0.1 |
Гречка с куриным филе |
100
|
162.2 | 8.1 | 7.7 | 15.2 |
Капуста белокочанная, квашеная |
120
|
27.6 | 2.2 | 0.1 | 3.6 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
48
|
125.8 | 3.6 | 1.4 | 24.7 |
Сухари армейские, пшеничные 1 сорта |
35
|
115.5 | 3.9 | 0.5 | 23.6 |
Итого | 903 | 618 | 36 | 18 | 74 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
250
|
65 | 3 | 3.5 | 5.3 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мандарин |
120
|
45.6 | 1 | 0.2 | 9 |
Яблоко |
133
|
62.5 | 0.5 | 0.5 | 13 |
Творог 2% жирности |
56
|
63.8 | 11.2 | 1.1 | 1.7 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
60
|
40.8 | 3 | 1.9 | 2.1 |
Зефир |
36
|
117.4 | 0.3 | 0 | 28.7 |
Итого | 855 | 395 | 19 | 7 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
250
|
65 | 3 | 3.5 | 5.3 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 450 | 65 | 3 | 3 | 5 |
Итого за день | 3551 | 1603 | 78 | 51 | 199 |