Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
250
|
65 | 3 | 3.5 | 5.3 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 450 | 65 | 3 | 3 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
250
|
65 | 3 | 3.5 | 5.3 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бисквитный пирог, готовый |
50
|
129 | 3 | 0.4 | 28.2 |
Сырный пирог, промышленого изготовления |
28
|
89.9 | 1.5 | 6.3 | 7 |
Фаст-фуд, пицца с мясом и овощами, на стандартном корже, 14 дюймов |
45
|
109.8 | 5 | 4.9 | 10.4 |
Яблоко |
197
|
92.6 | 0.8 | 0.8 | 19.3 |
Итого | 770 | 486 | 13 | 15 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Филе куриное в соевом соусе |
109
|
119.6 | 22.7 | 1.9 | 2.9 |
Грибы, консервированные, содержимое без жидкости |
47
|
11.8 | 0.9 | 0.1 | 1.3 |
Итого | 356 | 131 | 23 | 2 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
250
|
65 | 3 | 3.5 | 5.3 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, сладкий |
110
|
95.7 | 5.5 | 3.5 | 9.4 |
Итого | 560 | 160 | 8 | 7 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
61
|
64.2 | 13.4 | 1.1 | 0.2 |
Икра минтая пробойная |
60
|
79.2 | 16.7 | 1.1 | 0.7 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
54
|
141.5 | 4.1 | 1.6 | 27.8 |
Горбуша соленая |
70
|
118.3 | 15.5 | 6.3 | 0 |
Картофель жареный брусочками по 1-230 |
68
|
130.6 | 1.9 | 6.5 | 16 |
Подсолнечное масло |
20
|
179.8 | 0 | 20 | 0 |
Итого | 533 | 713 | 51 | 36 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
250
|
65 | 3 | 3.5 | 5.3 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Апельсин |
60
|
25.8 | 0.5 | 0.1 | 4.9 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 513 | 90 | 3 | 3 | 10 |
Итого за день | 3182 | 1647 | 103 | 68 | 149 |