Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
250
|
65 | 3 | 3.5 | 5.3 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь |
75
|
26.3 | 1 | 0.1 | 5.2 |
Сметана 15% жирности |
38
|
61.6 | 1 | 5.7 | 1.4 |
Итого | 563 | 152 | 5 | 9 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
250
|
65 | 3 | 3.5 | 5.3 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 450 | 65 | 3 | 3 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
250
|
65 | 3 | 3.5 | 5.3 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Плов с куриным филе |
98
|
178.4 | 6.7 | 6.5 | 23.2 |
Огурцы маринованные с укропом |
70
|
8.4 | 0.4 | 0.2 | 1 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
20
|
52.4 | 1.5 | 0.6 | 10.3 |
Итого | 638 | 304 | 11 | 10 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
250
|
65 | 3 | 3.5 | 5.3 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Борщ |
200
|
115.4 | 7.6 | 5.8 | 8.6 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
38
|
99.6 | 2.9 | 1.1 | 19.5 |
Икра минтая пробойная |
50
|
66 | 14 | 0.9 | 0.6 |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
13
|
13.7 | 2.9 | 0.2 | 0.1 |
Конфеты, батончик BUTTERFINGER (произв: Нестле), NESTLE |
14.3
|
65.6 | 0.8 | 2.7 | 10.1 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Итого | 785 | 457 | 31 | 17 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
250
|
65 | 3 | 3.5 | 5.3 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
65
|
68.4 | 14.3 | 1.1 | 0.3 |
Сироп из шиповника |
10
|
28.5 | 0 | 0 | 7.1 |
Йогурт вишня |
60
|
60 | 1.8 | 1.5 | 9.8 |
Соевый соус |
20
|
10.6 | 1.6 | 0.1 | 0.8 |
Итого | 605 | 232 | 20 | 6 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
160
|
75.2 | 0.6 | 0.6 | 15.7 |
Итого | 360 | 75 | 0 | 0 | 15 |
Итого за день | 3401 | 1287 | 72 | 47 | 140 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
50 |
50 |