Дневник питания и тренировок за 27.01.2019

Открытие месяца- мне очень вкусно после тренировки борщ))) со сметанкой))) было очень вкусно)) хватило сытости надолго. Или это от шоколадки?))) Выявила для себя наиболее комфортную тренировку. Силовые с утяжелением в интенсивной темпе сплитами по верху-низу. Мышцы в форму еще не вернулись, еще жжет на последних подходах, но уже видно, что откликаются, подтягиваются и мне кайфово♡♡ ну и растяжка. Еще немного и начнется кайф от занятий)) жду недождусь. А когда немного потеплеет, можно будет и в бассейн ))